Если ты:
- хочешь встать на путь здорового образа жизни, но не знаешь, с чего начать
- не можешь придерживаться правильного питания из-за срывов
- испытываешь тягу к сладкому, мучному и вредной пищи
- пытаешься похудеть/улучшить качество тела и здоровье, но не видишь результата
- хочешь питаться вкусно и полезно, не тратя много времени на готовку
- хочешь всегда иметь прекрасную фигуру и здоровье, сделав их своим образом жизни
То этот проект для тебя!
Проект «Ренессанс» создан для того, чтобы довести тебя до результата
- под контролем автора проекта Ларисы Марии
- с ежедневной обратной связью
- в сообществе и общении с единомышленниками
Ты освоишь все методики к тому, чтобы перестать срываться и сделать здоровье и красоту своим образом жизни, больше никогда не сойдя с этого пути
В проекте ты научишься:
Тебя ждут лекции от автора проекта:
01.
Лайфхаки на практике. Как тратить минимум времени на приготовление полезных и вкусных блюд.
02.
Питание вне дома. Правильный выбор блюд на шведском столе, в кафе, ресторанах, полезные перекусы вне дома/в дороге.
03.
Чем заменить сладкое? Лучшие аналоги муки и сахара, разбор подсластителей.
04.
Жизнь без срывов. Что делать, если произошёл срыв? Конкретика питания и образа жизни для избежания срывов.
05.
Жизнь без срывов. Система по трансформации жизни для избежания срывов (тариф PRO)
06.
Правильная постановка цели для достижения результата (тариф PRO)
07.
Откуда брать мотивацию и как её использовать (тариф PRO)
08.
Шаги к развитию дисциплины и внедрения любой привычки в свою жизнь (тариф PRO)
09.
Вебинар с ответами на вопросы (тариф PRO)
Что входит в проект:
— готовое меню из простых рецептов с расчетом калорий и БЖУ на любые вкусовые предпочтения (подробнее о меню)
— список продуктов для меню и чек-лист для продуктового шоппинга
— файл по заменам продуктов из меню
— видео-лекции от автора проекта
— домашние задания к лекциям
— вебинар от автора проекта с ответами на вопросы (тариф PRO)
— чат с обратной связью от куратора и автора проекта на протяжении месяца (тариф PRO)
— общий чат единомышленников со всеми участницами курса (тариф PRO)
— личное ведение от Ларисы Марии в течение месяца (тариф VIP)
Все файлы по питанию, меню проекта, а также презентации всех лекций остаются у вас навсегда!
Спикер и автор курса
Лариса Мария Агафонова
Интегративный нутрициолог
Специалист по ментальному здоровью
Фитнес-эксперт
Системный Нутрициолог (European University of Longevity)
Специалист спорта в области фитнеса (LTTC)
Высшее образование Интегративного Нутрициолога (МИИН)
Подробнее о меню:
Готовый рацион на месяц с полным расчётом калорий и БЖУ.
Сбалансированный, вкусный и разнообразный рацион, который требует минимум времени на готовку.
Вам не придётся думать о том, как грамотно комбинировать продукты для достижения желаемого тела и здоровья, меню полностью просчитано для вас. Каждый приём пищи содержит информацию о калорийности и БЖУ. Рецепты дополнены фотографиями, сделанными автором меню. Здесь собраны любимые и наиболее часто используемые блюда в рационе автора проекта — Ларисы Марии.
Разнообразные завтраки, обеды, ужины и полезные десерты под любые вкусовые предпочтения.
Дневная калорийность рациона составляет 1500 ккал, что обеспечивает лёгкое и комфортное похудение для девушек.
Помимо готового рациона вы получаете список всех продуктов, используемых в меню и чек-лист для комфортного продуктового шопинга, а также файл по замене продуктов на случай, если вы не употребляете тот или иной продукт.
Меню имеет кликабельное содержание, чтобы вы легко открыли желаемый рецепт в любой момент. Все файлы меню и презентации лекций остаются у вас навсегда.
Тарифы
BASIC
PRO
VIP
Меню с рецептами на 4 недели
Список продуктов и чек-лист для покупок
Файл по заменам продуктов из меню
Видео-лекции от автора проекта
4 лекции
8 лекций
8 лекций
Вебинар с ответами на вопросы от автора проекта
Общий чат с участницами курса и автором проекта
Ежедневная поддержка от куратора в чате
Личное ведение от автора проекта
Тарифы
Меню с рецептами на 4 недели
Список продуктов и чек-лист для покупок
Файл по заменам продуктов из меню
Видео-лекции от автора проекта
4 лекции
Вебинар с ответами на вопросы от автора проекта
Общий чат с участницами курса и автором проекта
Ежедневная поддержка от куратора в чате
Личное ведение от автора проекта
109,00 €
10 999,00 ₽
Меню с рецептами на 4 недели
Список продуктов и чек-лист для покупок
Файл по заменам продуктов из меню
Видео-лекции от автора проекта
8 лекций
Вебинар с ответами на вопросы от автора проекта
Общий чат с участницами курса и автором проекта
Ежедневная поддержка от куратора в чате
Личное ведение от автора проекта
159,00 €
15 999,00 ₽
Меню с рецептами на 4 недели
Список продуктов и чек-лист для покупок
Файл по заменам продуктов из меню
Видео-лекции от автора проекта
8 лекций
Вебинар с ответами на вопросы от автора проекта
Общий чат с участницами курса и автором проекта
Ежедневная поддержка от куратора в чате
Личное ведение от автора проекта
1.800,00 €
179 000,00 ₽
Как будет проходить проект:
Длительность проекта — 1 месяц. Все материалы будут размещены в вашем личном кабинете и доступны для скачивания в текстовом формате.
За 2 дня до старта проекта вы получите доступ к меню, продуктовой корзине, чек-листу по покупке продуктов и заменам продуктов из меню.
В день старта проекта начнёт работу чат с участницами курса (тариф PRO), ежедневной поддержкой куратора, а также контролем автора проекта. В процессе проекта у вас будет возможность задать вопросы автору проекта (тариф PRO). Длительность работы чата — 1 месяц.
Каждую неделю в личном кабинете вам будут открываться новые лекции. Все презентации лекций также доступны для скачивания. Доступ в личный кабинет будет открыт в течение 3 месяцев после старта курса.
Частые вопросы
Что означает длительность доступа в личный кабинет?
Все тарифы имеет срок 3 месяца с начала обучения, в этот период учащийся должен завершить курс и получить сертификат. В случае не прохождения доступ на курс будет приостановлен. Для возобновления доступа вы можете приобрести подписку на год.
В каких форматах проходит обучение?
Все лекции опубликованы как видео записи, но в приложениях к каждой лекции вы найдете файл лекции для самостоятельного изучения. Все лекции доступны для скачивания и останутся у вас навсегда. Участники VIP тарифа будут ежедневно находиться на связи с куратором в течение 2 месяцев после начала курса.
Как происходит оплата?
После того как вы добавили товар в корзину и завершили этап оформления предзаказа. Наш менеджер связывается с вами и направляет ссылку для оплаты. Далее после подтверждения оплаты вам станет доступен курс для изучения (но не ранее даты начала потока)
Что делать если у меня возникла проблема с оплатой/курсом?
Техническую помощь вы всегда можете получить написав нам письмо на: support@lmfitness.eu или в WhatsApp Telegram
Могу ли я вернуть средства?
Возврат средств предусмотрен в нашей Политике возврата
